Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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96,1 kg
Perdidos até agora: 43,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 74,73g | Prot: 142,36g | Carbs : 66,25g.
Pequeno Almoço: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Яйцо Всмятку. Almoço: Гречка Отварная, Свиная Отбивная. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Кефир 2,5%. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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