Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 70,44g | Prot: 117,72g | Carbs : 92,98g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо Всмятку, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, Кофе, Лента Авокадо, Сыр-Бор Сыр Российский. Almoço: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Грин Рэй Нут Консервированный, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Цукини, Морковь, Помидоры. Jantar: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Сливочное Масло, Шпинат, Вареное Яйцо, Цукини, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Outros: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Агуша Творог Детский 4,5%. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|