Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 12,56g | Prot: 57,25g | Carbs : 116,72g.
Pequeno Almoço: Окей Молоко 1,5%, Окей Отруби Ржаные. Almoço: Жизнь Март Тофу Классический, Ашан Шампиньоны, Global Village Кукуруза без Сахара, Sen Soy Лапша Гречневая . Jantar: Помидоры, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Окей Фасоль Красная в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Окей Горбуша Натуральная . Snacks/Outros: Global Village Кукуруза без Сахара, Boombar Protein Cookie Coconut, Яблоко. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AgneMm
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