Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 62,58g | Prot: 112,04g | Carbs : 137,21g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Помидоры, Плов с индейкой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Окей Маслины без Косточки, Помидоры, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лента Форель Запечённая. Jantar: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон. Snacks/Outros: Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Metro Chef Сырники. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pli_ta
|