Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 58,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 69,72g | Prot: 80,30g | Carbs : 182,13g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Маасдам, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Цикорий. Almoço: Индилайт Бедро Индейки, Макароны Жареные. Jantar: Цветная Капуста, Рыбный День Минтай Запеченный с Овощами и Сыром. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Коломенское Йогурт Земляника, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|