Jornal de Fack it , 05 jan 15

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похудела всего на 1 кг... :(
эх...
но все еще впереди!)

55 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 janeiro 2015:

583 kcal

Líp: 30,57g | Prot: 5,92g | Carbs : 72,62g. Pequeno Almoço: Русская Картошка Чипсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Almoço: Вода. Jantar: Вода (в Бутылке). Snacks/Outros: Орбит Жвачка. mais...

1391 kcal

Exercício: Saltar à Corda - 2 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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