Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 53,48g | Prot: 98,52g | Carbs : 151,55g.
Pequeno Almoço: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Паста Птитим. Jantar: Чеснок, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Лук, ВкусВилл Пита Ливанская, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
2663 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксюшка жрушка
|