Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 17,07g | Prot: 76,43g | Carbs : 168,11g.
Pequeno Almoço: Pêra Portuguesa, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero Azul Panco. Almoço: Vigor Iogurte, Beterraba Cozida, Cenouras, Paleta Bovina Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Barra Abacaxi com Damasco Noz, Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Monster Energy Absolutely Zero, Mel. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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