|
😩 февраль - самый толстый месяц из года в год
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 54,59g | Prot: 111,83g | Carbs : 38,66g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная , Lindt Горький Шоколад 90%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|