Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Líp: 63,74g | Prot: 44,66g | Carbs : 49,87g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Almoço: Olive Oil , Cucumber (Peeled) , Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Great Value Medium Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Wellsley Farms Cauliflower Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Keto Cream Cheese Frosting, King Arthur Keto Yellow Cake. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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