Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 16,96g | Prot: 90,15g | Carbs : 119,13g.
Almoço: Couve-de-Folhas, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. Jantar: Viva Vida Tomate Grape, Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Naturale Maçã Fuji, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatielefernandes
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