Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 72,15g | Prot: 138,91g | Carbs : 123,86g.
Pequeno Almoço: AH Volle Franse Kwark, Myprotein Impact Whey Protein, AH Zomerfruit Diepvries. Almoço: AH Sesamolie, Bosui of Lenteui, AH Zeewiersalade, AH Gerookte Noorse Zalm, Saitaku Rice Vinegar, Golden Sun Jasmine Rice, Komkommer, Saitaku Zwart Sesamzaad, Saitaku Sushi Ginger, AH Sojasaus, Inproba Sriracha Sauce. Jantar: Remia Friteslijn, Komkommer, Bertolli Olijfolie Spray, AH Franse Friet, Greenfields Beefburger Naturel. Snacks/Outros: AH Magere Franse Kwark. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dana-fit
|