Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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86,0 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 29,02g | Prot: 29,77g | Carbs : 119,73g.
Pequeno Almoço: Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Strawberries, Rice Dream Rice Dream enriched unsweetened original, Marketside Baby Kale & Spinach Blend. Almoço: Which Wich Lettuce, Which Wich Black Bean Patty, Which Wich Avocado. Jantar: Calavo Avocado, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Broccoli Stir Fry, Mushrooms. Snacks/Outros: Fuji Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Descansar - 7 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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