Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 67,09g | Prot: 64,12g | Carbs : 220,61g.
Pequeno Almoço: Muz, Fıstık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Limonata, Cappy Vişne Suyu, Açma, Krem Peyniri. Jantar: Sütaş Ayran, Lavaş, Cağ Kebap. Snacks/Outros: Kadayıf. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif6050
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