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BS 108 Back on track today exercise and healthy foods.
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84,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 17,56g | Prot: 49,30g | Carbs : 118,96g.
Pequeno Almoço: Bananas , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels. Almoço: Turkey Breast Meat , Italian Bread , Kim's Magic Pop. Jantar: Sweet Potato , Spinach , Chicken Parmesan. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica de Água - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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