Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 81,13g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Kultlab Coconut, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Тренировка Колсанова - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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