Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 58,29g | Carbs : 75,37g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Jantar: Migros Karışık Turşu , Pirinç Pilavı, Brokoli Corbasi, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Züber Fındıklı Glutensiz Protein Bar. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Zumba - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de inanilmazgucvesevgi
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