Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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48,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 25,55g | Prot: 61,95g | Carbs : 74,86g.
Pequeno Almoço: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Café Brasileiro Café, Canela, Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Açafrão. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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