Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 52,06g | Prot: 49,15g | Carbs : 98,62g.
Pequeno Almoço: Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью , Магнит Сыр Gouda Gold 45%, Яичница, Лаваш Тонкий. Almoço: Масло Подсолнечное, Капуста Жареная, Лаваш Тонкий, Суп Овощной. Jantar: WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью, Магнит Сыр Gouda Gold 45%, Каравай Хлеб Английский. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaAIg
|