|
66,9
☺️☺️☺️
Сегодня Минус 10 кг 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 64,12g | Prot: 148,17g | Carbs : 80,93g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Cream Cheese Креветки и Зелень , Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Cream Cheese Креветки и Зелень , Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Цветная Капуста, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 16%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок, Картофель (с Кожурой). Jantar: Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Лимон, Запеченная или Жареная Форель, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Соевый Соус, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Sporty Печенье «Двойной Шоколад». mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|