|
we gaan maar weer eens letten op wat we eten. Doel: 75kg
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Líp: 66,03g | Prot: 88,38g | Carbs : 262,43g.
Pequeno Almoço: AH Hagelslag Puur, AH Tijgerbrood Bruin, Blue Band Halvarine. Almoço: Cup-A-Soup Spicy Tomato, AH Tijgerbrood Bruin, Jonge Kaas 48+, Halvarine. Jantar: Nevo Komkommer met Schil , Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Paneermeel Naturel, Ei, Uien, AH Gehakt Half-om-Half, AH Bruine Bollen , AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Outros: Banaan, AH Halfvolle Yoghurt Perzik. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
bedankt voor de steun! Nog iets meer steun en dan hoef ik m'n eigen buik + manboobs niet te ondersteunen!
01 mar 23 por membro: Bartoeters1988
|
01 mar 23 por membro: Wow34
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bartoeters1988
|