Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 86,44g | Prot: 77,72g | Carbs : 154,69g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Bananas, Fresh Lemon Juice. Almoço: Whole Milk, Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Jantar: Whole Milk, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Golden Corral Hash Brown Casserole, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Outros: Meiji Yan Yan Double Cream Chocolate & Strawberry. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sylwa
|