Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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90,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 86,44g | Prot: 77,72g | Carbs : 154,69g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Bananas, Fresh Lemon Juice. Almoço: Whole Milk, Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Jantar: Whole Milk, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Golden Corral Hash Brown Casserole, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Outros: Meiji Yan Yan Double Cream Chocolate & Strawberry. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylwa
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