Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 18,24g | Prot: 107,68g | Carbs : 124,56g.
Pequeno Almoço: Café, Requeijão, Panco Pão Integral. Almoço: Tomates, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Maçãs Gala, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Re S
|