Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Líp: 131,95g | Prot: 70,20g | Carbs : 290,68g.
Pequeno Almoço: Банан, Мартин Семечки Полосатые с Солью, Сушка, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Almoço: Хлеб Черный, Сметана 20%, Лимон, Rolnik Солянка из Свежей Капусты. Jantar: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Простые Пельмени, Колбаса Краковская. Snacks/Outros: Орехи в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир с Клубникой, Сушки, Травяной Чай. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|