Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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98,2 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3402 kcal
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Líp: 89,46g | Prot: 288,53g | Carbs : 352,05g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray 100% Juice Orange (Box), Darigold Natural Unsalted Butter, Coffee, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Egg. Almoço: Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Organic Baby Spinach, Green Peppers (Chopped, Frozen). Jantar: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Mahatma Basmati Rice, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade. Snacks/Outros: Oranges, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
what weight are you trying to cut down to ?
28 fev 23 por membro: ObeseToBeast123
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No specific weight. My son is being baptized March 11th. I'm just trying to tighten up some by that that time. Then back into a surplus the day after
01 mar 23 por membro: All_Pain_No_Gainz
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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