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BS 108 continue losing weight!
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83,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 76,84g | Carbs : 154,06g.
Pequeno Almoço: Italian Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Almoço: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg. Jantar: Jason's Deli Cornbread Muffin, Bush's Best Baked Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Air Popped Popcorn , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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