Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 56,84g | Prot: 60,25g | Carbs : 157,34g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal, Morangos, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos. Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Tomates Cereja, Uniagro Azeitona com Pimentão , Prats Suco de Laranja Integral, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Ameixas. Jantar: Pimenta Preta, Sal, Kitano Orégano, Frimesa Queijo Mussarela, Tomates, Massa Leve Massa de Pastel. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de odair braulio
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