Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 56,55g | Prot: 55,65g | Carbs : 222,05g.
Pequeno Almoço: Itambé Iorgute, Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Farofa de ovo, Churrasco, Salada Vinagrete. Snacks/Outros: Fast Açaí Açaí, Santa Helena Paçoca, Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mentos Mentos Yogurt. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucmoura
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