Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 27,19g | Prot: 81,87g | Carbs : 178,08g.
Almoço: Bananas, Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g). Snacks/Outros: Scandal-Less Vanilla Flavored Light Ice Cream, Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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