Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 52,18g | Prot: 149,49g | Carbs : 151,97g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Natursource Salad Topper Lite, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Almoço: Avocados, Basmati Rice (Cooked), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Cooked Spaghetti Squash, Western Family Medium Scallops, Western Family Cooked Prawns. Snacks/Outros: Egg, Apples. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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