Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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46,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Líp: 11,15g | Prot: 44,93g | Carbs : 54,42g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай с Сахаром, Lipton Зелёный Чай. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Чай с Молоком, Рыба на Пару. Jantar: Твердые Конфеты. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmina08
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