Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
600 kcal
|
Líp: 18,68g | Prot: 27,93g | Carbs : 83,56g.
Pequeno Almoço: Tempe Gembus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Jambu Kristal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Garuda Pilus. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fus09
|