Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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95,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 105,17g | Carbs : 79,99g.
Pequeno Almoço: Easy Soup Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Дайкон, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Омлет с Молоком. Almoço: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Брест-Литовск Кефир 1%, Green Салат Весенний , Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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