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63,65kg
Dann mal ab in den Mittwoch.
Einen schönen Tag euch allen!
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63,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 75,74g | Carbs : 158,86g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Balisto Korn Cereal, Aldi Maiswaffeln, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei. Jantar: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Couscous (Gekocht), REWE Bio Buttergemüse. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Combo Trinkschokolade. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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