Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4189 kcal
|
Líp: 134,17g | Prot: 278,14g | Carbs : 451,06g.
Pequeno Almoço: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Яйцо, Кофе. Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Jantar: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Сладовянка Коровка Александровская, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Outros: Protein Rex Nuts Миндаль-Кокос, Чай, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Natty's Арахисовая Паста Крем, Коломенское Хлеб Дарницкий, RED Молочный Шоколад с Орехами, Сладовянка Коровка Александровская, Protein Rex Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|