Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 73,46g | Prot: 177,46g | Carbs : 153,34g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лето Укроп Свежий, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Салат Айсберг, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Эконива Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Лето Укроп Свежий, Лук, Магнит Чеснок , Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Jantar: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Healthstore Health Bar Coconut Cashews, Эконива Биойогурт 3,2%. Snacks/Outros: Магнит Апельсин без Кожуры, Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|