Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 77,05g | Prot: 81,09g | Carbs : 102,93g.
Pequeno Almoço: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Творог, Сырники Домашние, Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Гриль 1 Шаурма Вегетарианская, Жареное Яйцо. Almoço: Каждый День Горбуша Консервы, Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Jantar: ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Молонез 14%, BeFit Салат из Свеклы с Сыром. mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оксана стройнеет
|