Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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111,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 81,40g | Carbs : 227,75g.
Pequeno Almoço: Toddy Achocolatado, Lider Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Caqui. Almoço: Cini Limonada Suíça , Contra-filé Grelhado, Arroz à Piamontese. Jantar: Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Bolo de Banana, Nescau Nescau com Leite. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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