Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 119,13g | Carbs : 92,53g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mimo Uva Verde sem Semente, Demons Lab Hydromorph Whey, Ovo Mexido, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Uva-Passa e Canela. Almoço: Pasta de Amendoim, Demons Lab Hydromorph Whey, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Uva-Passa e Canela, Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karliana Diniz
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