Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 59,57g | Prot: 56,81g | Carbs : 197,83g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Millville Corn Flakes Cereal, Blackberries , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Hummus , Sunset Mini Cucumbers, Baby Carrots , Bean Sprouts, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Jantar: Wegmans Thai Peanut Sauce, Earth Grown Tofu, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Olive Oil . Snacks/Outros: Schar Honey Grahams, Smucker's Peach Preserves, PBfit Peanut Butter Powder, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Pears , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Yoga - 45 minutos, Remo - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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