Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 67,85g | Prot: 84,19g | Carbs : 156,04g.
Pequeno Almoço: Селедка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Pretto Сыр Рикотта, Ирмень Молоко 2,5%, Вешенки жареные с луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Говядина Тушеная, Салат овощной без масла, Вешенки жареные с луком, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Сельдерей, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Snacks/Outros: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|