Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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163,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 65,45g | Prot: 94,65g | Carbs : 239,18g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Bagel with Cream Cheese, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Almoço: Navels Oranges , Red Delicious Apples. Jantar: Sprite Sprite (12 oz), Kroger Eggs (Large), Hormel Spam Low Sodium, White Rice, Best Foods Real Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Costco Blueberry Muffin. mais...
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A Perder 15,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johnny365
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