Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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118,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 50,16g | Prot: 137,24g | Carbs : 204,63g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Panco Bisnaguinha Integral, Da Terrinha Tapioca, Sadia Presunto Fatiado. Almoço: Alcatra Grelhada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Mostarda Amarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Florestal Balinha do Coração, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Peccin Trento Chocolate, Sadia Presunto Fatiado, Panco Bisnaguinha Integral, AdeS Soja + Suco de Uva, Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canela, Banana Prata, Pão Francês. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandaarlindo
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