Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3198 kcal
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Líp: 101,45g | Prot: 226,21g | Carbs : 352,13g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Pepino (com Casca), Abobrinha, Alface, Repolho. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Prestígio, Camafeu, Sodiê Brigadeiro, Cruzília Queijo Gorgonzola , Pão Francês, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Italac Leite Desnatado, Abacate. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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