Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 70,58g | Prot: 42,44g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Publix Onions, Coffee, Smoked Salmon, Pastene Roasted Red Pepper, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Calavo Avocado, D'Italiano Italian Bread. Almoço: Boiled Egg, Silk Pure Almond Milk - Original, Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Artichoke (from Fresh). Jantar: Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Coffee with Cream and Sugar, Tropical Chips Plantains. Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaupang
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