Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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46,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Líp: 28,20g | Prot: 26,47g | Carbs : 65,22g.
Pequeno Almoço: Гренки Домашние, Чай с Молоком. Almoço: Чай с Молоком, Рыба на Пару, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гренки Домашние. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmina08
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