Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 98,91g | Prot: 82,92g | Carbs : 97,64g.
Pequeno Almoço: Whole Milk. Almoço: Detour Runner Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Mission White Corn Tortilla (47g). mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaronloseweight
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