Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 4,24g | Prot: 58,16g | Carbs : 290,14g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Raisins, Great Value Raisins, Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Andersen's Split Pea Soup, Pummelo, Oatmeal, Brown Rice, Roma Tomatoes, Carrots, Celery, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Carrots, Bush's Best Great Northern Beans, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kelp Seaweed, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Blueberries, Green Tea, Andersen's Split Pea Soup, Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. mais...
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3702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 horas, Subir Escadas - 25 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Musculação - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
finally weight has dropped one pound after being at a plateau for a couple of weeks finally weighed in at 177 today a new all time low.
06 jan 15 por membro: johnmarth
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Histórico de Peso de johnmarth
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