Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4275 kcal
|
Líp: 254,82g | Prot: 240,43g | Carbs : 239,92g.
Pequeno Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Помидоры, Омлет или Яичница, Куриные Сосиски, Сыр, Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смешанные Орехи, Любятово Крекер Сырный, Modern Bakery Protein Bread, Laima Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|