Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 31,94g | Prot: 180,24g | Carbs : 136,52g.
Pequeno Almoço: High Protein Chocolate Drink, Havermout Volkoren , Bananen, Bakpoeder, Impact Whey Protein, Magere Kwark, Leidingwater, Eiwit, Ei. Almoço: AH Kalkoenfilet, AH Courgette, AH Cottage Cheese, AH Kipfiletblokjes, AH Olijfolie Traditioneel, Callowfit Sweet Chili, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Jantar: AH Tuinerwten Wortel, Champignons, AH Barbecue Minikrieltjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Varkenshaas. Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Melk Chocolade, XXL Nutrition N'joy Protein Bar White Chocolate Blueberry, Mandarijn. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dana-fit
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